科学饮食让夏季胃口变好 立夏过后，气温逐渐攀升，身体排汗量增大，体内血液会更多地流向体表，消化系统的供血就相对减少。这时候，人们会发现自己胃口变差了，消化吸收能力也变弱了。如何吃得健康？可通过清淡少油腻、增加蔬果杂粮、... 健康生活 2023-06-26 10842 #蔬菜 #维生素 #杂粮
应季蔬菜比反季蔬菜更营养吗？ 蔬菜是维生素、矿物质、膳食纤维以及植物化合物等营养物质的重要来源，在我们的日常餐桌上有着举足轻重的位置。但一年四季都能吃到的蔬菜反而引起了人们的质疑，认为食用反季蔬菜不利于人体健康，那我们怎样才... 健康生活 2023-06-03 12015 #蔬菜 #维生素
“5+2轻断食”并非适合所有人 春天临近，你是否正在为冬季悄悄增加的体重发愁呢？广州医科大学附属第二医院营养科主任医师邓宇虹表示，工作繁忙又没空多运动的人，不妨在营养师的指导下尝试一种简单的减肥法——“5+2轻断食”。邓宇虹介绍... 体育风云 2023-01-03 4160 #断食 #蔬菜 #营养学 #减肥 #健康
远离二阳，该如何吃？ 原标题：远离二阳，该如何吃？文/记者陈辉通讯员林锐锐最近一段时间，我们身边陆续有亲朋好友出现新冠病毒二次感染，这也让不少读者非常关心，生活中除了戴口罩、勤洗手、少熬夜、注意通风外... 健康生活 2022-12-26 9022 #蔬菜 #提高免疫力 #蛋白质 #营养学 #养生
