减肥就必须“戒碳水”?当心“病态瘦”! 不知从何时开始,戒碳水成了很多人“健康饮食”的代名词。不过,近日,话题#常年不吃碳水的人怎么样了#冲上热搜,脾气暴躁、心慌、睡眠质量差、脱发……不少网友都写下了自己在戒碳水一段时间后出现过的情况,不吃... 健康生活 2023-03-22 5078 #减肥 #减肥食物 #营养学 #健康 #碳水
“过午不食”可减肥? 文/记者陈辉通讯员刘庆钧古人常说“过午不食”,这成为一部分减肥者采用的减肥方法。但也有人疑惑,“午”到底是几点?这样减肥科学吗?会不会给身体带来伤害?广州中医药大学第一附属医院... 健康生活 2023-03-06 11811 #减肥 #过午不食 #有效的减肥方法 #减肥食物 #健康减肥